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    大腿抽筋的原因

    2023-08-21 22:37

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    大腿出現(xiàn)抽筋的原因有很多,受涼、骨質(zhì)疏松引起腿部血液循環(huán)不良,休息不足導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積,均可引起肌肉痙攣。如長(zhǎng)時(shí)間走路或者運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),使下肢過(guò)度疲勞,使乳酸堆積在大腿內(nèi)無(wú)法排出,從而就會(huì)引起抽筋的癥狀出現(xiàn)。
    中年婦女雌性激素下降、缺鈣,都會(huì)使血鈣水平過(guò)低從而引起腿部肌肉興奮,繼而就會(huì)導(dǎo)致腿部抽筋的情況發(fā)生。出現(xiàn)腿部抽筋后,平時(shí)應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):
    一、驅(qū)寒保暖,注意保護(hù)好腿部,防止腿部受涼;
    二、避免久坐或是久站;
    三、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,進(jìn)食含乳酸和氨基酸的奶制品等。

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