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閃到脖子，多是由于頸部肌肉扭傷造成的現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)急性扭傷后，在24小時(shí)內(nèi)只能選擇冷敷，用毛巾包裹著細(xì)小冰塊或使用冰袋敷患處，每次15-20分鐘。特別注意24小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)行熱敷或推拿，這樣只會(huì)加重因扭傷帶來(lái)的疼痛感。待到48小時(shí)后，可以采用熱敷的方式來(lái)進(jìn)行緩解，用熱毛巾或是熱水袋對(duì)扭傷部位進(jìn)行熱敷。熱敷的同時(shí)并配合紅外線(xiàn)理療，這樣效果會(huì)更加的顯著。