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背部肌肉勞損后，會(huì)出現(xiàn)局部酸脹疼痛，休息后可緩解，勞累后會(huì)加重，大部分是由于腰背部筋膜炎引起的。主要是由于長(zhǎng)期的腰背部姿勢(shì)不良，如伏案工作過久，長(zhǎng)期玩手機(jī)低頭等；長(zhǎng)期如此會(huì)出現(xiàn)腰背部肌肉的缺血，出現(xiàn)肌肉僵硬，無彈性；本病治療方法是經(jīng)常參加戶外鍛煉，鍛煉腰背部的肌肉，如飛燕動(dòng)作、五