![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/24/6C/o4YBAFrkOhqAD_6oAACAOpLbbbI27.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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血脂稠怎么辦
2023-09-24 10:22:28收聽(tīng)：-
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血脂稠怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
血脂稠的患者可以從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉為前提，平時(shí)的飲食要注意控制飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。低鹽、低脂飲食，如花生、瓜子等堅(jiān)果類含有高熱量、高脂肪的食品盡量少吃，油炸食品及高膽固醇食品也要少吃。
平常飲食的重點(diǎn)應(yīng)當(dāng)以多吃蔬菜、雜糧類為主，比如黃瓜、苦瓜，搭配一定數(shù)量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如瘦肉、魚(yú)、豆制品等。戒煙、戒酒
平常飲食的重點(diǎn)應(yīng)當(dāng)以多吃蔬菜、雜糧類為主，比如黃瓜、苦瓜，搭配一定數(shù)量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如瘦肉、魚(yú)、豆制品等。戒煙、戒酒