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經(jīng)常腰痛，主要考慮是肌筋膜炎所引起的。肌筋膜經(jīng)常承受體位性負(fù)荷而極度緊張、疲勞，致使在肌筋膜微血管反應(yīng)區(qū)周圍出現(xiàn)致痛物質(zhì)，而引起的疼痛。建議平時(shí)要避免久坐、久站、久蹲等長(zhǎng)時(shí)間的固定姿勢(shì)，經(jīng)常臥硬板床休息?？梢孕形妩c(diǎn)支撐法的腰背肌鍛煉，并且熱敷理療疼痛部位，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如雙氯芬酸鈉和緩解肌肉痙攣的藥物