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老年人血脂稠怎么調(diào)理
2023-09-24 17:57:11收聽：-
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老年人血脂稠怎么調(diào)理
語音內(nèi)容
一般老年人都會出現(xiàn)血脂黏稠的情況，如果出現(xiàn)這種情況，首先不要擔(dān)心，要積極的調(diào)理。調(diào)理的方面有兩點(diǎn)：第一點(diǎn)，生活、飲食上的調(diào)理，比如少鹽、少油、低脂肪、低膽固醇的飲食，不要吃動物的內(nèi)臟，比如心、腦、腎以及肥肉，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣、刺激的食物，比如咖啡、濃茶、酒精等。要定期運(yùn)動