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保護(hù)肝臟的體育運(yùn)動(dòng)方式，可以選擇跑步，最好是慢跑，屬于有氧運(yùn)動(dòng)。另外，也可以進(jìn)行游泳，屬于全身運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@些鍛煉方式都可以燃燒體內(nèi)一定的脂肪。
而對(duì)于慢性肝病的患者，通常都會(huì)有脂肪肝的表現(xiàn)，肝內(nèi)脂肪不同程度的沉積，并且會(huì)影響到肝臟代謝的功能，轉(zhuǎn)氨酶會(huì)增高，病人也會(huì)表現(xiàn)為膽紅素的增高。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育功能鍛煉，可以加快體內(nèi)脂肪的燃燒。
同時(shí)也應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充高蛋白的食物，以及富含維生素類的食品，并且要注意休息，避免勞累，按時(shí)就寢，遠(yuǎn)離吸煙以及飲酒的環(huán)境，定期進(jìn)行肝臟的超聲以及肝功能的化驗(yàn)等檢查。