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      2023-04-11 13:33:00收聽-
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      身高,很大程度上是由遺傳所決定的,但在骨垢線閉合之前,靠自己努力把身高的生長潛力挖掘出來,也是有可能的。主要通過調整飲食和生活方式,堅持體育鍛煉,平時多補充鈣質,不偏食,不暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),又要適當節(jié)制。生活要有規(guī)律,睡眠要充足,保持身心健康,豐富文娛生活,無憂無