国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<address id="xyw8l"><s id="xyw8l"><b id="xyw8l"></b></s></address>

<pre id="xyw8l"><kbd id="xyw8l"><font id="xyw8l"></font></kbd></pre>

副主任醫(yī)師

濟寧市第一人民醫(yī)院

心內(nèi)科

-視頻-文章-語音

怎樣降血脂最快

2023-09-28 19:37:07收聽：-

手機瀏覽

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

怎樣降血脂最快

00:0001:14

語音內(nèi)容

降低血脂的方法，主要有三種：一、飲食控制。飲食要注意進食低鹽、低脂的食物，避免過于油膩、高膽固醇食物，如動物內(nèi)臟、海鮮等，多食新鮮水果、蔬菜。二、注意鍛煉身體。適當(dāng)?shù)倪\動，有助于降低血中的甘油三酯及膽固醇的含量，推薦游泳、短跑、騎單車等有氧運動，每周至少5次，每次不少于30分鐘。三、藥物控制。如果經(jīng)過以