![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/28/3B/ECC0E83209B353BE422BDED622F5283B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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不睡枕頭的好處
2023-04-03 13:32:21收聽(tīng)：-
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不睡枕頭的好處
語(yǔ)音內(nèi)容
頸椎是正向的弓形，就像射箭時(shí)拿著弓箭的方向，當(dāng)站立目視前方時(shí)，頸椎的弓形彎曲是比較自然的。當(dāng)平躺在比較堅(jiān)硬的平面上時(shí)，這時(shí)是去掉枕頭的狀態(tài)，因?yàn)轭i椎對(duì)頭部的負(fù)重消失，像一座拱橋一樣，可以相對(duì)保持彎曲度，以及周圍肌肉、韌帶松弛，但是這僅僅是平躺狀態(tài)下，而且很少有人能夠做到一夜的時(shí)間都以仰臥的方式睡覺(jué)。一旦變