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去濕氣的食物
2023-09-20 10:50:30收聽:-
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去濕氣的食物
語音內(nèi)容
能夠去濕氣的食物有很多,從中醫(yī)角度來講,濕氣屬于中醫(yī)理論范疇。自然界中氣候潮濕、食肥甘厚膩等是濕氣的來源,人體感受濕邪后則易傷陽氣,一般可以通過飲食、起居對濕氣進行調(diào)節(jié)。
飲食上,體內(nèi)濕氣重可以吃苦瓜,苦瓜味苦、性寒,具有清熱祛濕、解毒的功效。可用于治療熱毒、痱子、濕疹等病癥。還可以喝薏米粥,薏米粥有利水消腫、健脾去濕等功效,為常用的利水滲濕藥。也可以吃些山藥,山藥并沒有直接除濕的功效,但是山藥可以補脾,促進脾胃對水液的運化功能,從而可以讓濕氣排出體外。
飲食上,體內(nèi)濕氣重可以吃苦瓜,苦瓜味苦、性寒,具有清熱祛濕、解毒的功效。可用于治療熱毒、痱子、濕疹等病癥。還可以喝薏米粥,薏米粥有利水消腫、健脾去濕等功效,為常用的利水滲濕藥。也可以吃些山藥,山藥并沒有直接除濕的功效,但是山藥可以補脾,促進脾胃對水液的運化功能,從而可以讓濕氣排出體外。
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