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頭發(fā)稀少往往是氣血不足的表現(xiàn)，可以讓醫(yī)生檢查一下，可以做血常規(guī)檢查，如果患有貧血或者營養(yǎng)不良性疾病，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，及時給予相應(yīng)的治療措施。
平時注意飲食不要太單一，應(yīng)該多樣化飲食，多吃含維生素C豐富的水果蔬菜，也可以吃21金維他之類的藥物，可以全面補充維生素和微量元素。
有時候頭發(fā)稀少和精神緊張、睡眠不足也有關(guān)系，所以需要注意精神放松，保證充足的睡眠，可以同時吃生發(fā)丸之類的藥物，有助于防止頭發(fā)繼續(xù)脫落，同時多吃點含胱氨酸豐富的食物。