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要做蘋果泥，首先把蘋果蒸熟或者煮熟，建議最好是蒸，煮的蘋果汁液會留到湯里面，會損失成分，蒸熟以后把蘋果用勺子摁碎，越碎越好，這就是蘋果泥。
但是蘋果泥只適合給四個月左右的小孩吃，輔食添加的原則是泥-末-碎，蘋果泥不要做的太碎，讓小孩有意識的刺激乳牙，咀嚼過程才會刺激乳牙的萌出。蘋果泥的做法很簡單，蒸熟然后摁碎，但是摁碎的性質(zhì)到底是讓小孩能有嚼的動作還是沒有？建議稍微可以讓他自己咀嚼，咀嚼的過程有利于寶寶乳牙的萌出。