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怎么樣提高卵子質(zhì)量
2023-01-01 16:13:05收聽:-
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怎么樣提高卵子質(zhì)量
語(yǔ)音內(nèi)容
要想提高卵子的質(zhì)量,就要在日常生活中注意休息,并且不熬夜,保持良好的生活習(xí)慣,并且遠(yuǎn)離煙、酒,而且要保持樂(lè)觀的心情。另外,在飲食上要多吃一些含有植物性雌性激素,或者是動(dòng)物性雌性激素的食物,比如豆?jié){、黑豆、花生醬,還有洋蔥以及雪蛤、蜂蜜、蜂王漿等等,這樣可以提高卵子的質(zhì)量。另外,少接觸有毒