![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/03/F3/619F1E379C7EF8CA03C3D31B133603F3.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
懷孕前三個(gè)月的注意事項(xiàng)
2023-04-13 21:38:46收聽：-
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懷孕前三個(gè)月的注意事項(xiàng)
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懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)具體如下：
第一、應(yīng)該補(bǔ)充葉酸、復(fù)合維生素片，葉酸每天的補(bǔ)充量是400-800μg。
第二、合理的飲食和休息，早孕反應(yīng)特別是惡心、嘔吐，會(huì)引起孕婦的不適感，因此合理地調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是很重要的，可以少吃多餐，選擇容易消化的食物，來緩解早孕反應(yīng)。另外，可以多吃水果，清淡飲
第一、應(yīng)該補(bǔ)充葉酸、復(fù)合維生素片，葉酸每天的補(bǔ)充量是400-800μg。
第二、合理的飲食和休息，早孕反應(yīng)特別是惡心、嘔吐，會(huì)引起孕婦的不適感，因此合理地調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是很重要的，可以少吃多餐，選擇容易消化的食物，來緩解早孕反應(yīng)。另外，可以多吃水果，清淡飲