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經(jīng)期是能吃維生素E的，女性在來月經(jīng)期間會出現(xiàn)體內(nèi)氣血不通、皮膚老化的現(xiàn)象，而維生素E是一種比較高效的營養(yǎng)物質(zhì)，對人體有著很強的滋補和護理作用，具有活血化瘀的作用，有助于經(jīng)血排出，還有很強的抗氧化作用，有潤膚美容的功效，改善卵巢功能，促進女性雌性激素分泌，對調(diào)節(jié)月經(jīng)和經(jīng)期身體恢復有很大的好處。
女性在月經(jīng)期間吃維生素E既能補充營養(yǎng)，還能保護皮膚，而且還能緩解痛經(jīng)，但是一定要適量不能超量，以免引起副作用或造成藥物中毒，反而會影響身體健康。