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正常人脈搏在安靜休息的狀態(tài)下是60-100次/分，但是在晚上深度睡眠時(shí)，也就是在睡覺時(shí)由于人體處于低代謝狀態(tài)，這時(shí)人體進(jìn)行智能性的調(diào)節(jié)，心跳會(huì)維持在40-60次/分，原因是要降低能量的消耗，這時(shí)體內(nèi)的迷走神經(jīng)張力會(huì)增高，也就是會(huì)把心跳進(jìn)一步降低，因?yàn)槊宰呱窠?jīng)是負(fù)向調(diào)節(jié)神經(jīng)，不僅患者的心率會(huì)緩慢，血壓也會(huì)明顯下降。但是在白天運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)時(shí)，如爬樓、跑步、打籃球、踢足球等，這時(shí)患者心跳會(huì)超過100次/分，但是上限頻率沒有嚴(yán)格的要求，有的患者是120次/分，有的患者是130次/分，甚至有些患者可以高達(dá)180次/分，這都正常。所以由此可知，人體脈搏、心臟跳動(dòng)的次數(shù)在一個(gè)非常寬的區(qū)間之內(nèi)波動(dòng)，該快則快、該慢則慢，以適應(yīng)人體不同的生活狀態(tài)，從而達(dá)到良好的心率波動(dòng)范圍。
要想準(zhǔn)確判斷自己心臟脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，臨床上有一個(gè)非常重要的檢查叫24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖，這個(gè)檢查可以告訴患者全天24小時(shí)最慢心跳、最快心跳、平均心跳分別是多少，這個(gè)報(bào)告非常詳細(xì)，患者在醫(yī)院完成檢查就會(huì)有一個(gè)非常詳細(xì)的報(bào)告，能準(zhǔn)確了解自己心臟的運(yùn)行狀態(tài)。