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楊新鳴
主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

月經(jīng)前乳房脹痛怎樣緩解

2023-10-02 06:01

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可以通過熱敷，有助于緩解乳房脹痛，將毛巾包上熱水袋敷在胸部或者用蓖麻油熱敷，里面含有提升淋巴細(xì)胞功能物質(zhì)，對(duì)緩解乳房脹痛有一定的效果。在月經(jīng)來潮前7-10天左右要避免高鹽食物，容易導(dǎo)致乳房脹大，攝入鹽的量最好減到10g一天，可以有效預(yù)防高血壓或者腦中風(fēng)等生活習(xí)慣病。平時(shí)要穿合身的內(nèi)衣，胸罩過小會(huì)壓迫乳房造成血液循環(huán)，不流暢引起脹痛。不要服用咖啡因的食物，要戒掉喝咖啡的習(xí)慣，可以明顯改善乳房脹痛癥狀，同時(shí)要遠(yuǎn)離巧克力或者可樂、茶、咖啡因的止痛藥?？梢苑缅羞b丸疏肝理氣緩解癥狀。

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