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大便不通或者大便不暢，可以循序漸進(jìn)進(jìn)行調(diào)理或者是治療。首先，可以通過飲食調(diào)節(jié)，通過進(jìn)食軟食、流食及容易消化的食物，以此使大便更容易排泄，還可以吃輕微促排便的食物，比如香蕉、酸奶、蜂蜜等等。其次，可以運動，適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)胃腸的蠕動，促進(jìn)其排空，緩解便秘。再次，如果調(diào)節(jié)不好，可以服用藥物，比如六味安消膠囊、乳果糖等等，作用相對比較緩和。如果還是沒有通，可以用瀉下力度比較大的藥物，比如番瀉葉等等。還可以用外用藥，比如開塞露或者灌腸進(jìn)行通便。如果還是不能解決，最好做一下臨床的相關(guān)檢查，排除梗阻等其他疾病。