![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/72/32/EA926B59FB349625F939128CD9F47232.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
經(jīng)常性便秘該怎么辦
2023-11-04 17:11:08收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
經(jīng)常性便秘該怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
經(jīng)常性便秘，又稱(chēng)習(xí)慣性便秘，經(jīng)常性便秘病人的治療，首先建議堅(jiān)持參加體育鍛煉，比如跑步、散步、走路、按摩腹部，以增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)能力，有助于排便；第二、培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，練習(xí)每天早晨起來(lái)排大便一次，形成條件反射，營(yíng)造安靜舒適的排便環(huán)境。第三、飲食上建議便秘的病人，多吃一些富含纖維素較高的水果