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經(jīng)常性便秘該怎么辦
2023-11-04 17:11:08收聽：-
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經(jīng)常性便秘該怎么辦
語音內(nèi)容
經(jīng)常性便秘，又稱習(xí)慣性便秘，經(jīng)常性便秘病人的治療，首先建議堅持參加體育鍛煉，比如跑步、散步、走路、按摩腹部，以增強(qiáng)腸胃蠕動能力，有助于排便；第二、培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，練習(xí)每天早晨起來排大便一次，形成條件反射，營造安靜舒適的排便環(huán)境。第三、飲食上建議便秘的病人，多吃一些富含纖維素較高的水果