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大便顆粒狀怎么回事
2023-01-14 22:50:05收聽:-
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大便顆粒狀怎么回事
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大便顆粒狀是便秘的一種表現(xiàn),如若平常的時(shí)候久坐不動(dòng),腸胃蠕動(dòng)的能力就會(huì)變差,導(dǎo)致大便堆積,出現(xiàn)顆粒狀。因此平時(shí)一定要注意進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以堅(jiān)持經(jīng)常做一些提肛運(yùn)動(dòng),這樣不僅能有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),緩解便秘癥狀,還可以防止發(fā)生痔瘡。另外,飲食方面也需多加注意。出現(xiàn)便秘的人,平常應(yīng)注意多吃一些粗纖維含量比較豐富的蔬菜和水果,比如香蕉,胡蘿卜,橘子等,這樣就能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),還可軟化大便,緩解所出現(xiàn)的大便顆粒狀這種情況。
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