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氣血兩虛應(yīng)該益氣補(bǔ)血，并且增加身體鍛煉，還有從飲食方面進(jìn)行調(diào)整。益氣補(bǔ)血有很多中藥，比如補(bǔ)陽的、補(bǔ)陰的，需要調(diào)配組方。最常用的有八珍丸或者八珍湯，其中四物湯主要補(bǔ)血，而四君子湯主要補(bǔ)氣，氣為血之帥，血為氣之母，二者相互依托，相互依存，共同進(jìn)行補(bǔ)氣升血。要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)?、合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，來保持身體陽氣的活