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什么食物對肝好
2023-05-04 14:35:13收聽:-
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什么食物對肝好
語音內(nèi)容
在日常生活當(dāng)中應(yīng)該多吃一些富含維生素類的食品,對肝細胞膜有穩(wěn)定和保護的作用,常用的有蘋果、橘子、橙子、菠蘿,這些食物維生素C的含量是非常高的。另外多吃些新鮮的蔬菜以及粗纖維的食物,像圓蔥、白菜、芹菜等,也對肝臟細胞的代謝有保護的作用,并且能夠降低膽固醇和降低血脂。并且最好是遠離油炸的食品以及燒烤的食物,因