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什么食物對肝好
2023-05-04 14:35:13收聽：-
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什么食物對肝好
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在日常生活當(dāng)中應(yīng)該多吃一些富含維生素類的食品，對肝細(xì)胞膜有穩(wěn)定和保護(hù)的作用，常用的有蘋果、橘子、橙子、菠蘿，這些食物維生素C的含量是非常高的。另外多吃些新鮮的蔬菜以及粗纖維的食物，像圓蔥、白菜、芹菜等，也對肝臟細(xì)胞的代謝有保護(hù)的作用，并且能夠降低膽固醇和降低血脂。并且最好是遠(yuǎn)離油炸的食品以及燒烤的食物，因