![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/6E/94/64CF4FE93C2964A64E57C87573FC6E94.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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什么食物對(duì)肝好
2023-05-04 14:35:13收聽：-
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什么食物對(duì)肝好
語(yǔ)音內(nèi)容
在日常生活當(dāng)中應(yīng)該多吃一些富含維生素類的食品，對(duì)肝細(xì)胞膜有穩(wěn)定和保護(hù)的作用，常用的有蘋果、橘子、橙子、菠蘿，這些食物維生素C的含量是非常高的。另外多吃些新鮮的蔬菜以及粗纖維的食物，像圓蔥、白菜、芹菜等，也對(duì)肝臟細(xì)胞的代謝有保護(hù)的作用，并且能夠降低膽固醇和降低血脂。并且最好是遠(yuǎn)離油炸的食品以及燒烤的食物，因