![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/86/52/BA1161AA1666E44ADF114E03DECB8652.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
便秘吃什么藥排便
2023-04-10 14:30:52收聽(tīng)：-
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便秘吃什么藥排便
語(yǔ)音內(nèi)容
對(duì)于便秘的人是生理性原因?qū)е碌?，比如飲食不合適、久坐等，可能導(dǎo)致出現(xiàn)腸道蠕動(dòng)能力欠佳，病人排便無(wú)力。
建議平時(shí)多注意飲食，多吃蔬菜、水果等高纖維的東西，每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以考慮做有氧運(yùn)動(dòng)、慢跑、瑜伽等，都能幫助排便。
另外，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用。如果有了上述生活方式
建議平時(shí)多注意飲食，多吃蔬菜、水果等高纖維的東西，每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以考慮做有氧運(yùn)動(dòng)、慢跑、瑜伽等，都能幫助排便。
另外，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用。如果有了上述生活方式