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妊娠也就是懷孕。妊娠通常是從末次月經(jīng)的第1天算起，大約為280天。由于卵子和受精日期很難得到準(zhǔn)確的計(jì)算，所以臨床上將妊娠37-42周之間稱為足月妊娠。妊娠多數(shù)人在停經(jīng)6周以后，會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、畏寒、嗜睡、食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀。一般到了12周以后，這些癥狀都會(huì)自行的消失或者是減弱，在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)飲食上可以采取少量多餐，盡量少吃油膩的食物。多吃易消化的食物和營養(yǎng)豐富的清淡食物，可以多吃新鮮的蔬菜以及水果。