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邢華
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

心血管內(nèi)科

吃火龍果會(huì)引起血壓高嗎

2023-01-17 20:06

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語(yǔ)音內(nèi)容

火龍果不會(huì)引起血壓增高或降低，大部分的蔬菜和水果對(duì)血壓都沒(méi)有明確的影響。影響血壓的是鹽的攝入，如果食物當(dāng)中攝入的鹽量過(guò)高，容易引起高血壓，尤其是鹽敏感型高血壓的患者。
我國(guó)大部分地區(qū)每人每天攝入的鹽量在12-15g以上，世界衛(wèi)生組織要求每人每天鹽的攝入量<5g。因此，在膳食中應(yīng)該控制鈉鹽的攝入。如烹調(diào)時(shí)少放鹽，用鹽勺來(lái)控制鹽的攝入量，少吃腌制品，如咸菜、香腸、火腿、臘肉等。

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