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孕婦能不能吃芹菜
2023-10-28 07:00:50收聽:-
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孕婦能不能吃芹菜
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孕婦可以吃芹菜。芹菜在蔬菜里面屬于富含維生素,還有膳食纖維比較多的一種蔬菜。適當(dāng)?shù)某郧鄄?,對于維生素的補(bǔ)充很好,同時也能夠促進(jìn)孕婦的腸蠕動,對緩解便秘也有一定的作用。
在懷孕期間,絕大部分的蔬菜都是可以吃,尤其是葉子蔬菜。蔬菜是葉酸還有維生素的主要來源,這些營養(yǎng)素對于寶寶的生長發(fā)育都是有很重要的作用。
同時各種肉類、蛋類,還有豆制品,也都要均衡的攝入,奶制品也要每天都適當(dāng)進(jìn)食,均衡的營養(yǎng)才能夠讓寶寶更好的發(fā)育。
在懷孕期間,絕大部分的蔬菜都是可以吃,尤其是葉子蔬菜。蔬菜是葉酸還有維生素的主要來源,這些營養(yǎng)素對于寶寶的生長發(fā)育都是有很重要的作用。
同時各種肉類、蛋類,還有豆制品,也都要均衡的攝入,奶制品也要每天都適當(dāng)進(jìn)食,均衡的營養(yǎng)才能夠讓寶寶更好的發(fā)育。
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