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主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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緩解頭發(fā)干枯毛躁的方法

2023-11-05 14:19:37收聽：-

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緩解頭發(fā)干枯毛躁的方法

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出現(xiàn)頭發(fā)干枯屬于氣血不足的表現(xiàn)，首先應(yīng)該注意調(diào)理飲食，不要飲食太單一，應(yīng)該多樣化飲食，不能偏食和挑食，葷素合理搭配，多吃含維生素C豐富的水果、蔬菜，多吃含胱氨酸的食物。
如果體格偏瘦也可以適當(dāng)多吃點脂肪，在醫(yī)生指導(dǎo)下補充微量元素和維生素類藥物，比如選擇21金維他或者使用善存，都