![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/20/BE/E7C0C514D3C5D20C548656D260A920BE.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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緩解頭發(fā)干枯毛躁的方法
2023-11-05 14:19:37收聽：-
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緩解頭發(fā)干枯毛躁的方法
語(yǔ)音內(nèi)容
出現(xiàn)頭發(fā)干枯屬于氣血不足的表現(xiàn)，首先應(yīng)該注意調(diào)理飲食，不要飲食太單一，應(yīng)該多樣化飲食，不能偏食和挑食，葷素合理搭配，多吃含維生素C豐富的水果、蔬菜，多吃含胱氨酸的食物。
如果體格偏瘦也可以適當(dāng)多吃點(diǎn)脂肪，在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充微量元素和維生素類藥物，比如選擇21金維他或者使用善存，都
如果體格偏瘦也可以適當(dāng)多吃點(diǎn)脂肪，在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充微量元素和維生素類藥物，比如選擇21金維他或者使用善存，都