![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DF/95/EF79D5B4A57ED95249697570DFC1DF95.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
為什么老是做噩夢(mèng)
2023-06-18 14:07:11收聽(tīng)：-
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為什么老是做噩夢(mèng)
語(yǔ)音內(nèi)容
噩夢(mèng)指的是內(nèi)容恐怖的夢(mèng)，并可能會(huì)引起驚恐、焦慮造成睡眠障礙。造成噩夢(mèng)的因素主要分為心理因素和身體因素。
心理因素主要包括睡前過(guò)度緊張恐懼、過(guò)度興奮會(huì)造成入睡困難，早醒多夢(mèng)，甚至出現(xiàn)噩夢(mèng)連連的情況，即使醒來(lái)也會(huì)有短時(shí)間的驚恐害怕，少數(shù)人因?yàn)樾睦硪蛩剡€會(huì)造成睡眠中肌肉松弛、睡眠癱瘓問(wèn)題。
而身體
心理因素主要包括睡前過(guò)度緊張恐懼、過(guò)度興奮會(huì)造成入睡困難，早醒多夢(mèng)，甚至出現(xiàn)噩夢(mèng)連連的情況，即使醒來(lái)也會(huì)有短時(shí)間的驚恐害怕，少數(shù)人因?yàn)樾睦硪蛩剡€會(huì)造成睡眠中肌肉松弛、睡眠癱瘓問(wèn)題。
而身體