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吃什么能去濕氣
2023-09-01 13:35:43收聽：-
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吃什么能去濕氣
語音內(nèi)容
祛除濕氣，可以用單味的中藥來代茶飲，或者是煎煮中藥湯劑來進(jìn)行口服。對(duì)于濕氣不重者，經(jīng)常用中藥代茶飲即可，比如藿香、佩蘭、薏米、砂仁，這些都能起到健脾利濕的作用。濕氣需要脾氣運(yùn)健，才能化去，一旦脾氣虛弱，除了濕氣重還會(huì)有其他的癥狀，比如倦怠乏力、食欲不佳、食后腹脹或者大便溏泄。如果有這些脾虛的癥狀，可以在