枸杞怎樣吃最好
2023-08-10 12:06:26收聽:-
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枸杞怎樣吃最好
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枸杞干嚼是最好的吃法,每天10克左右。通過干嚼枸杞,可以起到補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的功效。對于一些腎虛、肝陰不足的患者效果很好,還有對一些下肢無力、頭暈、耳鳴、遺精、不孕不育以及視力減退,都有非常好的效果。枸杞在水果界屬于類似水果的“偉哥”,所以人們可以把枸杞當(dāng)水果吃,但是每天一定要把握好用量。如果不是干嚼,比如炒菜、做粥,每天可以放20克,不要吃太多,否則滋補(bǔ)過度就會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。枸杞在日常生活中和用藥中,都有著很重要的地位。
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