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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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空心菜會(huì)影響鈣吸收嗎

2023-01-11 17:56:27收聽：-

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空心菜會(huì)影響鈣吸收嗎

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空心菜并不影響鈣的吸收，和其他的新鮮蔬菜一樣，空心菜也含有三件寶，即大量的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維?？招牟藥椭泳徧堑奈蘸湍懝檀嫉奈?，有助于血糖、血脂的控制，同時(shí)幫助吸收水分，規(guī)律排便，也不影響胃酸的分泌。而碳酸鈣是常用的鈣劑，需要胃酸解離。空心菜吃了以后并不會(huì)抑制胃酸，因此不