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正常情況下，月經(jīng)期一般3-7天結(jié)束，大多數(shù)一般持續(xù)3-5天，正常月經(jīng)量一般是20-60ml，是女性周期性子宮出血的一種生理現(xiàn)象，隨著卵巢周期變化而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜周期性出血或者脫落。
如果月經(jīng)周期持續(xù)時間過短或者過長，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，是否有內(nèi)分泌功能紊亂或者子宮性疾病等。
平時月經(jīng)期要多注意休息，腹部保暖，不要吃生冷、辛辣刺激性的食物，戒煙、戒酒，生活要有規(guī)律，避免熬夜容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失常，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，要多補(bǔ)充營養(yǎng)，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)或者脂肪、微量元素等。