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孕婦是需要補鈣的。在懷孕的早期，由于胎兒比較小，對鈣的需求量不大，孕婦對鈣的需求量與成人差不多，一般不需要特別補鈣?？梢猿砸恍┖}量比較高的食物，比如新鮮的水果、蔬菜；
很容易消化的食物，如饅頭、餅干、面包片等。
但是，隨著孕周的增加，在懷孕5個月以后，由于胎兒骨質(zhì)的生長，需鈣量會逐漸增加，胎兒的鈣主要是通過母體攝入，孕婦可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a鈣。要選擇含有維生素D的復(fù)合鈣制劑，有利于鈣的吸收，同時，還要多曬太陽。