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中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九八九醫(yī)院

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容易感冒怎么調(diào)理

2023-05-25 12:15:02收聽：-

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容易感冒怎么調(diào)理

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容易感冒，需要增強自身的抵抗力，堅持鍛煉，采取綜合的措施，首先，可以堅持每天跑步或者一些其他的生活方式，鍛煉身體，增強自身的抵抗力。其次，食一些增強免疫力的食物，如香菇、西紅柿、芹菜、豆類、大蔥、肉類、魚類等等；也可以多吃一些水果，如橙子、橘子、芒果都可以增強免疫力。
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