神經(jīng)衰弱會自己恢復(fù)嗎
2023-01-04 16:55:41收聽:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
神經(jīng)衰弱會自己恢復(fù)嗎
語音內(nèi)容
輕度神經(jīng)衰弱是可以自行恢復(fù)的,而重度神經(jīng)衰弱的患者,則難以在短時間內(nèi)恢復(fù)。輕度神經(jīng)衰弱的患者,可以通過自主調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、舒暢情志、維持情緒穩(wěn)定、不輕易生氣、處事泰然、參加社會活動、參加體育運(yùn)動和體質(zhì)鍛煉等方式來緩解焦慮、抑郁等情緒。同時改善睡眠環(huán)境,保證充足的睡眠