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      神經衰弱會自己恢復嗎
      2023-01-04 16:55:41收聽-
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      神經衰弱會自己恢復嗎
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      輕度神經衰弱是可以自行恢復的,而重度神經衰弱的患者,則難以在短時間內恢復。輕度神經衰弱的患者,可以通過自主調節(jié)心理狀態(tài)、舒暢情志、維持情緒穩(wěn)定、不輕易生氣、處事泰然、參加社會活動、參加體育運動和體質鍛煉等方式來緩解焦慮、抑郁等情緒。同時改善睡眠環(huán)境,保證充足的睡眠