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腸胃不好怎么調(diào)理
2023-12-15 17:08:10收聽：-
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腸胃不好怎么調(diào)理
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腸胃不好包括消化不良、菌群失調(diào)或者腹瀉、便秘等癥狀。飲食生活方面的調(diào)理，對(duì)恢復(fù)腸胃功能是非常重要的，如每天不要吃過飽，定時(shí)定量的飲食可以促進(jìn)消化液分泌和胃排空，可以增加食欲，緩解厭食、挑食的毛病。
如果有胃黏膜損傷或者慢性胃炎，飲食要多吃清淡的、容易消化的食物，如雞蛋羹、山藥蓮子大棗粥、薏米粥等
如果有胃黏膜損傷或者慢性胃炎，飲食要多吃清淡的、容易消化的食物，如雞蛋羹、山藥蓮子大棗粥、薏米粥等