![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/83/17/72A1FADCD95CACD78631E2607AAF8317.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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女人來(lái)月經(jīng)吃啥好
2023-01-25 20:44:56收聽(tīng)：-
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女人來(lái)月經(jīng)吃啥好
語(yǔ)音內(nèi)容
女性在月經(jīng)期間可以吃些補(bǔ)氣血的食物，比如桂圓、大棗等等，可以多吃些新鮮的水果和蔬菜，但是要盡量少吃瓜類的食物，比如西瓜、香瓜等等，瓜類食物屬于涼性食物，可能會(huì)引起女性痛經(jīng)的癥狀。在飲食選擇方面盡量以清淡的飲食為主，不要吃過(guò)于生冷、辛辣或帶有刺激性的東西，盡量少吃海鮮等寒性食物，從而避免出現(xiàn)體寒或