![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/05/FC/oYYBAFuwsg2AQg4AAACKhklFxao84.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
圓肩怎么矯正
2023-01-26 15:14:15收聽(tīng)：-
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圓肩怎么矯正
語(yǔ)音內(nèi)容
圓肩也就是老百姓所說(shuō)的溜肩膀，絕大多數(shù)都不是病態(tài)的，所以不需要醫(yī)學(xué)干預(yù)。如果患者想對(duì)這種姿態(tài)做調(diào)整，可以采取如下幾種方式：
1、針對(duì)絕大多數(shù)的情況，建議患者首先要從自己的姿勢(shì)入手。首先患者要對(duì)著比較大的鏡子調(diào)整自己的坐姿、站姿，盡量保證在坐立、站立的時(shí)候挺胸抬頭，不要含胸、駝背?；颊呖梢圆扇【毩?xí)站軍姿或者練習(xí)舞蹈等方
1、針對(duì)絕大多數(shù)的情況，建議患者首先要從自己的姿勢(shì)入手。首先患者要對(duì)著比較大的鏡子調(diào)整自己的坐姿、站姿，盡量保證在坐立、站立的時(shí)候挺胸抬頭，不要含胸、駝背?；颊呖梢圆扇【毩?xí)站軍姿或者練習(xí)舞蹈等方