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月經(jīng)期不能吃什么食物
2023-06-13 15:37:35收聽:-
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月經(jīng)期不能吃什么食物
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月經(jīng)期不能服食的食物主要有三大類,一類是生的食物;另一類是冷的食物;再有一類是辛辣刺激的食物。
生的食物就是沒有煮熟的生肉、生菜,都是生的食物;冷的食物就有冷飲料、冰棍、汽水和冷肉類等,這些食物都不利于人體腸胃的吸收;還有一類是辛辣刺激的食物,如過酸或過辣的食物,對于人體都沒有什么好處。而且在月經(jīng)期食用,會引起子宮收縮不良,使月經(jīng)時(shí)間延長,經(jīng)量增多,所以在月經(jīng)期,注意食品的質(zhì)量和溫度,對人體比較重要。
生的食物就是沒有煮熟的生肉、生菜,都是生的食物;冷的食物就有冷飲料、冰棍、汽水和冷肉類等,這些食物都不利于人體腸胃的吸收;還有一類是辛辣刺激的食物,如過酸或過辣的食物,對于人體都沒有什么好處。而且在月經(jīng)期食用,會引起子宮收縮不良,使月經(jīng)時(shí)間延長,經(jīng)量增多,所以在月經(jīng)期,注意食品的質(zhì)量和溫度,對人體比較重要。
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