![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/22/5C/ooYBAFrQekOAatnlAAB7i1YPEdo96.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孕期便秘嚴(yán)重怎么辦
2023-04-19 10:33:31收聽(tīng)：-
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孕期便秘嚴(yán)重怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
孕期便秘嚴(yán)重，最好不要選擇使用藥物，可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣，來(lái)改善便秘的癥狀。在飲食上要注意以清淡飲食為主，多吃一些富含有粗纖維的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、油菜，要多吃這些新鮮的蔬菜以及水果，比如多吃香蕉、蘋(píng)果、梨，都可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。另外，就是不要長(zhǎng)期的臥床，要