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      孕期便秘嚴重怎么辦
      2023-04-19 10:33:31收聽-
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      孕期便秘嚴重怎么辦
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      孕期便秘嚴重,最好不要選擇使用藥物,可以通過調(diào)整飲食結構和生活習慣,來改善便秘的癥狀。在飲食上要注意以清淡飲食為主,多吃一些富含有粗纖維的食物,比如芹菜、菠菜、韭菜、油菜,要多吃這些新鮮的蔬菜以及水果,比如多吃香蕉、蘋果、梨,都可以促進腸道蠕動,緩解便秘。另外,就是不要長期的臥床,要