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選擇補腎的中藥，首先應(yīng)當辨別個人體質(zhì)是屬于腎陽虛還是腎陰虛，不要盲目口服補腎藥物，以免造成陰陽更加失衡，加重癥狀。如果是面色晄白、怕冷肢涼、喜溫惡寒、小便失禁、大便每于清晨腹瀉、男子滑精、女子宮寒的腎陽虛弱的癥候，應(yīng)當選用溫補腎陽的藥物，如巴戟天、鎖陽、肉蓯蓉、鹿茸、補骨脂、冬蟲夏草、益智仁、淫羊藿等。
如果是以面部潮紅、夜間盜汗、消渴、盜汗、大便干燥、尿少等腎陰不足為主的話，建議給予滋腎陰治療，可選北沙參、枸杞子、石斛、五味子等。建議根據(jù)自身癥狀合理選擇，不要盲從。