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月經(jīng)期間能做仰臥起坐嗎
2023-12-04 13:51:23收聽：-
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月經(jīng)期間能做仰臥起坐嗎
語音內(nèi)容
月經(jīng)期的時(shí)候就不要做仰臥起坐了，因?yàn)檠雠P起坐用的完全是腹肌，腹肌的運(yùn)動(dòng)就有可能會(huì)刺激引起子宮收縮，在臨床上造成月經(jīng)血逆流的情況。月經(jīng)血的逆流很可能會(huì)引起子宮內(nèi)膜異位癥的可能，在臨床上不僅僅引起痛經(jīng)的情況，還會(huì)導(dǎo)致不孕不育。另外在月經(jīng)期間也不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如跑步