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副主任醫(yī)師

中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

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適合腰椎間盤突出的瑜伽體式是什么？

2023-11-07 11:31:11收聽：-

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適合腰椎間盤突出的瑜伽體式是什么？

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瑜伽的方式方法非常多，不好具體說明，但有一個基本的原則，患有腰椎間盤突出癥的病人，在進(jìn)行瑜伽鍛煉的時候，必須明白腰椎間盤突出有些動作是絕對不能做的，不能夠使勁彎腰、下腰，腰椎不能過度的向側(cè)方進(jìn)行旋轉(zhuǎn)、扭曲，因