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    肩膀筋疼怎么辦
    
            
    
                2023-07-19 23:30
                
                
                
    
                    
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    語(yǔ)音內(nèi)容
    
                
    
                    肩膀筋疼進(jìn)行治療需要根據(jù)具體產(chǎn)生的原因決定。1、肩關(guān)節(jié)周?chē)慕畛霈F(xiàn)了拉傷，通常是由于提拉、搬抬重物或者是用力過(guò)大導(dǎo)致肩膀周?chē)能浗M織出現(xiàn)拉傷，這時(shí)首先應(yīng)當(dāng)保持肩關(guān)節(jié)充分的放松休息，可以進(jìn)行前臂的懸吊，然后保持肩關(guān)節(jié)制動(dòng)，否則會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷進(jìn)一步加重，并且在拉傷的急性期可以用冷敷的方式，冷敷3-5分鐘，能夠有效地減輕炎性水腫以及淤血腫脹的情況，促進(jìn)恢復(fù)。除此之外，要口服消炎止痛藥以及活血化瘀，消腫止痛的中成藥，比如洛索洛芬鈉、七葉皂苷鈉片，都能夠有效地減輕局部的炎癥，減輕炎性水腫。肩膀制動(dòng)三周左右，拆掉制動(dòng)物，進(jìn)行肩關(guān)節(jié)前屈、后伸、內(nèi)收、外展等功能鍛煉，預(yù)防肩關(guān)節(jié)黏連的出現(xiàn)。2、肩關(guān)節(jié)周?chē)霈F(xiàn)了黏連，主要是由于炎癥持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，或者是反反復(fù)復(fù)，導(dǎo)致軟組織粘連在一起，這種情況應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院推拿科進(jìn)行推拿、彈撥，來(lái)有效的松解這些黏連的組織，也可以應(yīng)用小針刀進(jìn)行松解黏連，然后配合進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，鍛煉的時(shí)候前屈、后伸、內(nèi)收、外展，都應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)，逐漸的增強(qiáng)，并且在治療期間一定要注意保暖，不能受涼。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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