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舌苔厚白上火，是體內有濕熱引起的，祛除體內濕熱飲食方面要少吃辛辣刺激性食物、少吃油膩食物、少吃甜食，多吃新鮮蔬菜，可以適當?shù)某渣c苦瓜、荷葉等食物，也可以經(jīng)常喝點紅豆薏米粥，有健脾祛濕的功效。藥物方面可以吃八正合劑、藿香清胃膠囊、黃連上清片等清熱祛火的藥物。如果比較嚴重的，最好用中藥湯藥調理，效果會更好一些更對癥一些，如果癥狀比較輕，可以用決明子、荷葉每天泡水喝，也有很好的清理濕熱的作用。生活中盡量避免熬夜、早睡早起、適當?shù)倪\動、避免飲酒、不要吸煙、保持心情愉悅舒暢，減少思慮、少發(fā)脾氣，經(jīng)過正確的調理，大部分很快會恢復的。