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渾身酸痛怎么辦
2023-03-16 15:29:59收聽：-
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渾身酸痛怎么辦
語音內(nèi)容
渾身酸痛主要的原因是身體的酸性物質(zhì)，比如尿酸過多引起周身不舒服，治療方式主要是改善日常生活作息習(xí)慣，比如改善睡眠，不能熬夜，同時適當(dāng)飲食，多吃含有B族維生素多的新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)運動，可以做舒緩的瑜伽、慢跑、快走甚至游泳。把不好的生活習(xí)慣祛除，比如煙酒過度，對于身體有害，都應(yīng)該祛除。心情一定要開朗，對