![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E8/26/E4E254EA32105556C1E48D5682D6E826.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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渾身酸痛怎么辦
2023-03-16 15:29:59收聽(tīng)：-
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渾身酸痛怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
渾身酸痛主要的原因是身體的酸性物質(zhì)，比如尿酸過(guò)多引起周身不舒服，治療方式主要是改善日常生活作息習(xí)慣，比如改善睡眠，不能熬夜，同時(shí)適當(dāng)飲食，多吃含有B族維生素多的新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以做舒緩的瑜伽、慢跑、快走甚至游泳。把不好的生活習(xí)慣祛除，比如煙酒過(guò)度，對(duì)于身體有害，都應(yīng)該祛除。心情一定要開(kāi)朗，對(duì)