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腳后跟磨出水泡后，建議避免接觸水以免導(dǎo)致感染，避免摳抓，最好不要將水泡弄破。一般水泡自行干涸消退者恢復(fù)較好，恢復(fù)時(shí)間短，可以局部給予呋喃西林凝膠，在水泡周圍少量外涂，可以預(yù)防感染緩解疼痛。
如果水泡已經(jīng)破裂，最好要保留泡壁，可以起到保護(hù)創(chuàng)面的作用。局部外用重組人表皮生長因子凝膠配合夫西地酸乳膏、百多邦乳膏，可以在抗感染的同時(shí)又促進(jìn)表皮的快速生長，有利于創(chuàng)面的愈合。建議穿寬松、柔軟舒適的鞋子，避免再度摩擦，加重皮膚損傷。