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根據(jù)我國的2010年中國高血壓防治指南，經(jīng)非同日3次測量，一般間隔2周，收縮壓≥140mmHg和舒張壓≥90mmHg，就考慮診斷為高血壓。正常人的血壓值，應該是收縮壓＜140mmHg和舒張壓＜90mmHg。如果是有高血壓的人群，是需要控制飲食的，做到低鹽低脂，限制鈉鹽的攝入，要低于6克每天。要適當?shù)募訌娺\動鍛煉，戒煙、限酒，減輕體重等。