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    高血脂怎么調(diào)理

    2023-08-15 21:10

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    高脂血癥的治療,包括藥物治療和非藥物治療兩個(gè)方面。藥物治療需要根據(jù)血脂增高的具體情況選擇他汀或者貝特類降脂藥物。非藥物治療主要是改變不良的生活方式,低脂飲食,不吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸品、動(dòng)物油、含熱量較高的食品,不喝含果糖飲料,不飲酒,不吸煙。
    每天適當(dāng)吃些芹菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、黑木耳、洋蔥等,做菜盡量少放油,以蒸、煮、涼拌為主,加強(qiáng)體育鍛煉,養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,增加熱能的消耗,增強(qiáng)機(jī)體代謝,控制體重。總的飲食原則是低脂、低糖,足夠的蛋白質(zhì)。

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    2023/02/26 閱讀(4173)

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